こんにちは！すなおです！
スケートボードを手に入れたあなたはスケーターへの道の入り口に立ちました。
まずスケートボードを買ったらとりあえず乗って滑ってみたいですよね！
この記事では実際にスケートボードの安全な乗り方、降り方、進み方、止まり方について解説していきます。
1ヶ月後にスケボーが部屋のインテリアにならないように頑張りましょう！笑
まだスケボーを手に入れていない方は次の記事を参照してみてください。
プッシュのやり方
プッシュとは、スケートボードに乗って進行方向に対して後ろの足で地面を蹴り、前に進む基本動作です。
プッシュさえ出来ればスケートボードの楽しさを味わうことができます。
やり方について詳しく解説していくので無理せず焦らず覚えていきましょう！
※スケートボードは危険を伴う乗り物です。ヘルメットやプロテクターの着用を推奨しています。
自分のスタンスを決めよう
スケートボードはデッキの上に乗り、横に進む乗り物です。
野球のバッターに右打ち・左打ちがあるように、スケートボードにもレギュラースタンスとグーフィースタンスがあります。
レギュラースタンスは左足を前、グーフィースタンスは右足を前にして進みます。
スタンスの決め方ですが、一般的には利足が右利きならレギュラースタンス、左利きならグーフィースタンスにするのが一般的です。
しかし、初めてスケートボードの上に乗ろうと思った時に直感でやりやすい向きがある人はそのスタンスに決めてもいいと思います。
私も足は右利きですが、初めてスノーボードに乗った時に右足を前にして滑るのがやりやすかったのでグーフィースタンスを選びましたが、プロになることができました。
スケートボードに乗ってみて、自分のやりやすそうなスタンスを選ぶといいと思います。
余談ですが、グーフィーという言葉には「変わり者」という意味があります。
右利きの人が多いので一般的な決め方をすると大半の人がレギュラースタンスになります。
そんな中でグーフィースタンスを選ぶのは少数派となるためこのような言葉がつけられたそうです。
ストリートカルチャーだけあって名前の付け方が面白いですね！
基本姿勢
スタンスが決まったらまずはデッキの上に乗る前に地面で基本姿勢の予習をしておきましょう。
基本姿勢は足を肩幅ぐらいに広げ、自然にしゃがみます。そのまま自然に顔を進行方向に向けて少しだけ肩を開きます。
注意点としては、頭とお尻をデッキの上から極端にはみ出さないようにしゃがむことです。
頭とお尻は体の中でも特に重たい部分であるため、中心からズレればズレるほどバランスを取ることが難しくなります。
以上のことを考慮して、動画や画像を見て真似をしてみるのがいいと思います。
乗り方
基本姿勢のイメージがなんとなく固まったら実際にデッキの上に乗ってみましょう！
初めはスケートボードに乗って進むことはせずに、その場での乗り降りをマスターした方が安全です。
デッキへの乗り方だけ理解して、その後なんとなくでデッキから降りると大変危険なため、後述する降り方まで読んで理解してからデッキに乗りましょう！
まず、進行方向側の足の真横にデッキを置きます。
次に、進行方向側の足をデッキの中心側のビス２つだけ隠すような形でデッキと平行に置きます。
しっかり膝を曲げたままデッキの上で片足立ちになります。
後ろ足を後ろのビス付近にデッキに対して垂直に置きます。
前足を自然に横に向けます。
後ろ足をデッキの後ろの方(テール)に乗せます。
これがデッキの乗り方になります。
足を乗せる位置や姿勢を間違うと大きく転倒する恐れがあるため、スケートボードに慣れるまでは上記の順をおってデッキの上に乗る癖をつけることをお勧めします。
降り方
デッキの上に乗れるようになったら次は安全に降りれるようになる必要があります。
デッキの上に乗る際は集中しているため、初心者の方でも大きな転倒をすることは少ないのですが、デッキから降りる際は集中力が切れて大きな転倒をしてしまうことがあるので、デッキから降りるまで集中して安全に降りましょう！
まず、膝を曲げて前足を捻るようにデッキと並行に置きます。
前足に体重をかけ、後ろ足をあげて片足立ちになります。
この時、絶対膝を伸ばさないでください。
後ろ足をデッキの横に下ろします。
最初はデッキの上で片足立ちになることが難しく感じるかもしれませんが、少しずつなれるのでしっかり膝を曲げて重心を落としてチャレンジしてください。
降りる時に一番気をつけなくてはいけないのは、必ず後ろ足から地面に降ろすことです。
前足からおろしてしまうとテールを踏みつけてしまい、デッキが突然立ち上がりバランスを崩して転倒してしまいます。
安全のためにも必ず後ろ足から地面に降ろす癖をつけておきましょう！
進み方
安全な乗り降りを覚えたら次はプッシュをしてみましょう！
やり方はとてもシンプルで、デッキの上に乗る際に地面を少し後ろに蹴って進みます。
そのあとは乗り方で練習した通りに後ろ足を乗せて、前足の位置を整えましょう。
怖くてもしっかり膝を曲げて乗ることで安定することができます。
慣れてきたら地面を蹴る動作(プッシュ)を数回行って、自分のレベルにあったスピードで楽しんでください。
もしバランスを崩してデッキから降りる時も、必ず後ろ足から降ろすようにしましょう。
前足から降ろすとバランスを崩して転倒してしまう恐れがあります。
止まり方
止まり方は様々な方法がありますが、少し難しいので初心者の時は考えなくて大丈夫です。
十分広いスペースでスピードが続く限り滑り、止まったら降りるを繰り返してスケートボードになれましょう！
プッシュのやり方まとめ
この記事ではプッシュのやり方について解説しました！
最初はむずかしいかもしれませんが、自転車同様練習すれば必ずできるようになります。
安全にかっこいいプッシュを身につけて自由自在に滑れるようになりましょう！
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